Journalling

Journalling

Er zijn veel mensen die schrijven in een journal. En dat is een goed idee want het brengt je veel! Het helpt je om stil te staan bij wat bij jou vanbinnen gebeurt. Je leert jezelf hierdoor goed kennen en het maakt dat je dichter bij jezelf leert blijven bij alle...
Emoties, wat moet je ermee?

Emoties, wat moet je ermee?

Emoties horen bij ons mens-zijn en niemand ontkomt er aan. We zijn emotionele wezens. We maken van alles mee en ons wezen, ons systeem reageert daar op met emoties. We onderscheiden 7 basisemoties: verdriet, boosheid, blijdschap, schaamte, walging en nieuwsgierigheid....