VAN DEPRESSIE NAAR ZELFCOMPASSIE

Een aantal jaren geleden zat ik totaal niet lekker in mijn vel: ik had een (“milde”)  depressie.

Ik vond het leven niet leuk meer en zat vast in negatieve gedachten. Er lag een hele zware deken op mij, die ik niet van me kon afschudden. Gelukkig had ik goede hulp en stapje voor stapje leerde ik waar deze depressie eigenlijk over ging.

Belangrijke inzichten waren:

♥ Ik had sommige verlangens zo diep weggestopt dat ik ze zelf niet meer kende. Die mocht ik weer op gaan zoeken en ik verbaasde mijzelf (en ook weer niet)

♥ Er waren zaken die ik nog niet had verwerkt en dat mocht ik alsnog doen zodat daar rust over kwam

♥ wat mijn grenzen en die van een ander zijn. Dat was erg bevrijdend!

♥ Ik mag goed voor mijzelf zorgen en dat is eigenlijk heel fijn!

CHRISTELIJKE COACHING

Toen ik mijn verlangens ging opgraven, kreeg ik steeds meer zin om zelf ook andere vrouwen te helpen en ik ben de coach- en counselingopleiding bij Groundwork gaan doen.

Want al 20 jaar voor deze donkere periode kwamen er al vrouwen naar me toe omdat ze wilden praten.
Een aantal van deze vrouwen heb ik toen uiteindelijk doorverwezen naar professionele hulp omdat ik niet de kwow-how had om ze verder te helpen. Nu heb ik dat gelukkig wel en kan ik zelf professionele hulp bieden!

En ik hou van mijn vak! Ik vind het prachtig om te zien hoe de vrouwen die ik coach openbloeien en sterker worden. Hoe ze positief over zichzelf gaan denken en dat gun ik jou ook!
Want elke vrouw die bij mij komt heeft een gevoel van opluchting, zelfs al in het eerste gesprek. Ze zijn blij met hoe ze groeien en daar mag ik aan meehelpen! 🙂

Naast het coachen hou ik van wandelen in de bossen rondom Amersfoort, maar voor alle dagelijkse dingen zit ik graag op de fiets: zo’n ouderwetse opoefiets met een rieten mand voorop met, jawel, bloemetjes.

Ik ben een echte Nederlander maar heb ook Syriers, Koerden, Marokkanen, Amerikanen, Ethiopiërs enz. in mijn vrienden/kennissenkring.

Verder word ik blij als ik het huis voor mij alleen heb. Ik kan dan lekker hardop praten en zingen.
Af en toe pak ik tekenpennen en aquarel of ga achter de naaimachine zitten om me creatief te uiten. Ook ga ik graag uit eten met mijn lief met wie ik al sinds 1992 getrouwd ben en twee dochters heb mogen krijgen.

Na een lastige eenzame jeugd, veel chronische stress, een burn out en een depressie heb ik de draai in mijn leven gevonden. mijn kennis en bergen levenservaring zet ik graag in om ook jou te helpen om ook positief in het leven te staan.