Je moet uitgaan van elke dag een half uur en per week ongeveer een uur. De coachinggesprekken komen daar bij, maar die kun je afspreken wanneer je maar wilt (mits ik ook kan natuurlijk). De basis van dit programma is juist dat je er vaak eventjes mee bezig bent. Dat gaat dus om kleine korte momenten de hele dag door. Het is prima in je dagelijks leven in te passen.

Ik heb gekozen voor 6 maanden omdat het nog te overzien is. Als jij er iets langer over doet, is dat helemaal prima zolang je maar stappen blijft zetten. Het maximum is 9 maanden.
Wil jij dit traject sneller doorlopen, dan kan dat in overleg. Er is wel tijd nodig om patronen in je denken te veranderen. Want het gaat niet alleen om de kennis, dit programma gaat als het ware door je heen en dat is ook juist goed. Maar sneller dan 6 maanden kan.

Hoe goed dit soort trainingen ook zijn, als jij al heel lang negatief over jezelf denkt en je al lang zo onzeker voelt, dan is er meer nodig dan een aantal weken een avond een training volgen. Zo’n training is een aantal weken en richt zich op één aspect. Dit programma richt zich op jouw gedachten, gevoelens, op de patronen die je in de loop van de jaren ontwikkeld hebt en die heel diep bij je ingebakken zitten en duurt 6 maanden. Voel je het verschil?

Je kunt ook YouTube filmpjes kijken of boeken lezen en datgene wat je hebt gelezen gaan toepassen. Maar is er dan ook iemand die jou helpt om het toe te passen op jouw persoonlijke leven? Is er iemand die jou een spiegel voorhoudt en jou helpt je blinde vlekken te zien?
Bovendien: een verandering als deze heeft tijd nodig en inzet. Kun je het opbrengen om hier alleen consistent mee bezig te zijn zonder dat iemand jou helpt om een volgende stap te nemen?

Goeie vraag! Het is altijd goed om alles op een rijtje te zetten voordat je ergens instapt.
Maar mag ik je vragen: hoe ziet dat juiste moment eruit? Sommige situaties maken dat je bijna al je aandacht nodig hebt voor andere zaken. Tegelijkertijd kost deze training je elke dan een half uur en twee keer per week een uur. De coachingsessies spreken we samen af dus dat is ook wanneer jij tijd hebt. Dat is wel te overzien toch? Dat het tijd kost, daar kan ik weinig aan doen. Maar wat heeft deze onzekerheid je al gekost? Hoeveel uren heb jij al verspild aan piekeren of je het wel goed hebt gedaan, jezelf op de kop geven als je iets fout hebt gedaan en je zorgen maken of de ander jou wel leuk vindt? Je bent hier omdat je het anders wilt, toch?
Hou ook in de gaten bij het nemen van deze beslissing dat jouw hele wezen dit spannend vindt. Verandering is ook spannend! Maar wil je dat alles zo blijft?

Ook dit is een belangrijke afweging. Ik denk dat het zijn geld dubbel en dwars waard is, maar jij weet dat nog niet. Maar wat zou het je opleveren als je lekker in je vel zou zitten? Hoe ziet het eruit als je zelf achter het stuur van je leven zit en je niet meer zo laat beïnvloeden  door wat anderen van jou verwachten? Het is moeilijk om je voor te stellen wat het effect van deze training precies voor jou zal zijn, maar dat het effect zal hebben is zeker! En als je  60 dagen wel alles hebt gedaan maar toch helemaal niet tevreden bent, dan krijg je je geld terug*. Maar ik geloof dat dat niet nodig zal zijn, want je zult ervaren dat je vrolijker wordt, dat je meer rust hebt en lekkerder in je vel zit.

Ik snap dat je dat zegt. Ik vind het niet duur omdat ik er honderden uren aan heb besteed om de expert te worden die ik nu ben, maar daar heb jij geen boodschap aan. Je kunt in termijnen betalen, dat lost ook al iets op.  En het is waar dat je dit geld ook aan een vakantie kunt besteden, alleen is dat effect na een paar weken weer weg terwijl ik ga voor een verandering die blijft!
Maar is het misschien ook zo dat je het lastig vindt om dit geld voor jezelf uit te geven? Omdat je dat eigenlijk niet waard zou zijn? En als dat zo is, wat doe je daar dan mee?

Dat is heel fijn, mits je je veilig voelt bij deze persoon en het voor je werkt. Werken deze gesprekken eigenlijk niet voor je en heb je het echt een kans gegeven, dan is het een goed idee om alles weer op een rijtje te zetten: is dit wat jou verder helpt of heb je iets anders nodig? Want wellicht heb jij de ervaring dat het gewoon niet genoeg is. Je komt eens in de twee weken een uur praten en verder moet je het zelf doen. Door dit programma ga je elke dag aan de slag. Je kunt er elk moment bijvoorbeeld een meditatieoefening bij pakken, of je maakt een opdracht om enerzijds een laagje dieper te gaan en anderzijds het juist heel praktisch te maken. Het zit allemaal in dit traject.

Die “huiswerkopdrachten” zijn er om jou te helpen en om jezelf te snappen. De opdrachten zijn niet moeilijk. Jij kunt het ook!
Maar misschien zit hier iets anders onder, namelijk jouw gevoel dat het perfect moet. En dat is absoluut niet het geval. Je doet de opdrachten voor jouzelf, niet voor mij. Je hoeft ze aan niemand te laten zien. En het zal je heel veel inzicht geven in waarom je doet wat je doet.
En er is geen goed of fout hierin. Als jij erover nadenkt, is dat het belangrijkste. Wat je dan precies opschrijft, mag je helemaal zelf weten. En had ik al gezegd dat het niet perfect hoeft? 😉

Als het je lukt om op mijn website te komen, dan kun je ook deze training doen. Het wijst zich echt vanzelf. Ik kan soms best wanhopig worden over computers maar ik snap dit ook. Het is veel makkelijker nog dan je nu denkt!
Het werkboek krijg je thuisgestuurd, die kun je gewoon met pen invullen. Heel makkelijk dus!

Wat verdrietig dat je dat denkt. Je hebt misschien al van alles geprobeerd. Je doet al zoveel jaren zo erg je best… Maar dit programma is gebaseerd op neuroplasticiteit en jouw hersenen werken echt precies zo als die van andere mensen. Er is geen reden om te denken dat dat anders is.
En mocht dit traject toch niet zijn wat je wilde, dan kun je binnen  60 dagen je geld terugkrijgen*.
En als je denkt dat dit programma vast niet bij jou werkt,  omdat jij niet voldoet aan welk plaatje ook, dan is het juist voor jou bedoeld!

*Dit programma is met de grootst mogelijke zorgvuldigheid samengesteld om te zorgen dat het jou helpt in jouw dagelijks leven. Mocht het zo zijn dat je binnen 60 dagen tot de conclusie komt dat dit niet voor jou werkt, terwijl je wel in elk geval de eerste stap hebt doorlopen en alle bijbehorende opdrachten hebt gemaakt, dan krijg je je geld zonder meer terug. Je hebt dan geen toegang meer tot alle video’s en je werkboek stuur je terug.

Neuroplasticiteit is het vermogen van je hersenen om te blijven veranderen tot je niet meer leeft. Als jij dit leest, werkt dat ook zo voor jou en kun je dus zeker in dit programma stappen. Wat nou als je ei-de-lijk van die onzekerheid af kunt komen? En je hebt nog steeds wel jaren te gaan (hoop ik).  Hoe zou het zijn als je daar rustig van kunt genieten in plaats van altijd maar je best doen?
En ook als je wat jonger bent, hoe anders ziet jouw toekomst er uit als je niet meer steeds denkt dat je er niet toe doet? Er is alleen maar winst te behalen.

Bij dit traject zit 8 keer coaching. Dat is naast alle online video’s en het werkboek echt genoeg. Mocht dat niet zo zijn, dan vinden we daar samen een oplossing voor.
Mocht je geen 8 keer nodig hebben, dan mag je deze sessies bewaren tot een later tijdstip, maximaal een half jaar na afronding van het traject.

Je mag dat doen maar de coaching kan ook online plaatsvinden. De keuze is aan jou! Er is in elk geval voldoende parkeergelegenheid in de buurt en de bus stopt om de hoek.