Selecteer een pagina
Onzekerheid

Onzekerheid

Wat is onzekerheid precies?   Iedereen is wel eens onzeker. Veel mensen zijn onzeker over hun uiterlijk, iedereen is wel eens onzeker omdat hij of zij een presentatie moet houden voor anderen en het spannend is wat anderen ervan vinden. Dat komt doordat wij...
Het kind in jou….

Het kind in jou….

Misschien ligt je jeugd al ver achter je, maar waarschijnlijk heb je wel wat herinneringen aan hoe het toen was. Je hebt vast lekker gespeeld, gelachen en gezellige momenten gehad, maar ongetwijfeld was het niet alleen maar leuk. Met of zonder heftige life-events heb...
Kritiek op jezelf

Kritiek op jezelf

Die kritische gedachten… We kennen het bijna allemaal wel: die kritische stem van binnen als er iets mis gaat. “Stommerd!”, “Waarom doe je dat nou?” “Je faalt weer.” “Loser!, je kunt ook niks!” Niet echt...
Journalling

Journalling

Er zijn veel mensen die schrijven in een journal. En dat is een goed idee want het brengt je veel! Het helpt je om stil te staan bij wat bij jou vanbinnen gebeurt. Je leert jezelf hierdoor goed kennen en het maakt dat je dichter bij jezelf leert blijven bij alle...
Emoties, wat moet je ermee?

Emoties, wat moet je ermee?

Emoties horen bij ons mens-zijn en niemand ontkomt er aan. We zijn emotionele wezens. We maken van alles mee en ons wezen, ons systeem reageert daar op met emoties. We onderscheiden 7 basisemoties: verdriet, boosheid, blijdschap, schaamte, walging en nieuwsgierigheid....